红酒如何养生

红酒如何养生

随着现代生活质量的提高，越来越多的人讲究养生保健，但是你们知道，红酒要是适当地饮用的话，也是可以起到养生保健的作用的。那么红酒如何养生呢?下面就一起来看看红酒养生的正确方法吧!

很多人不知道的是，喝酒还要讲究时间段的。一般来说，在晚上七点到九点半的时候饮用是最佳的。这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高，精酒更容易被代谢掉，但9点半之后，越往深夜，肝脏的解酒能力越低，，所以喝酒还是需要一定的技巧的。对于那些忍不住去喝酒的人来说，如果白天一定要喝酒，饮酒最好在下午2时以后，饮酒相对比较安全。因为上午几个小时，胃中分解酒精的酶-酒精脱氢酶浓度低，饮用等量的酒，较下午更易吸收，使血液中的酒精浓度升高，对肝、脑等器官造成较大伤害。

另外，空腹喝红酒对身体也是有伤害的，红酒会对我们的胃粘膜造成伤害，这就得不偿失了。喝酒前，可以补充维生素c、维生素b，吃些甜食和蛋白质食物或喝些牛奶保护胃粘膜，也可以在喝红酒的时候吃点东西，比如芝士等，如此能够缓解酒精对人体的伤害。红酒虽好，可不要贪杯哦。