运动后饮酒的坏处

有的人经常有在剧烈运动后饮酒的习惯，饮酒后清爽解渴，但是这却对身体造成一定的危害，运动后不宜饮酒，那么运动后饮酒有哪些坏处呢?

有的人经常有在剧烈运动后饮酒的习惯，饮酒后清爽解渴，但是这却对身体造成一定的危害，运动后不宜饮酒，那么运动后饮酒有哪些坏处呢?

运动后饮酒的坏处

剧烈运动后人的身体机能会处于高水平的状态，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚。长期如此可引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆症等等疾病。运动后喝啤酒也不好，它会使血液中的尿酸增加，使关节受到很大的刺激，引发炎症。

研究发现，人在运动过程中，由于汗液的大量排出，代谢的加快，体内代谢废物(包括尿酸)随之增加，特别是剧烈运动后马上喝啤酒，血液中的尿酸浓度会迅速升高。而尿酸是人体中的一种高分子有机化物，当尿酸排出发生障碍或超过机体排出能力时，它就会在人体关节处沉淀，从而引起关节炎和痛风。当然，运动后喝啤酒患痛风等危险性大小因人而异，尤其与运动的剧烈程度和喝啤酒的量有直接关系：运动越剧烈，喝的啤酒越多，患病的危险性就越大。

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