男人喝什么饮料好-

男人喝什么饮料好?

对于很多想要宝宝的男家庭来说，在备孕的时候，不仅仅是女方要注意饮食身体调养，而男士也一样。男士的精子质量决定着后代的健康。平时生活中的啤酒、可乐都是非常的伤害精子的!那么男人喝什么饮料好呢?

1. 白开水

养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，能预防泌尿系统结石、减少肾脏的钠负荷，从而保护肾脏。

2. 鲜榨果汁

新鲜水果中不但含有丰富的水分，还是B族维生素和维生素C的主要来源。水果中所含的植物化学因子如番茄红素、花青素、胡萝卜素等都对健康有益。需要提醒大家的是市面上有些鲜榨果汁往往添加了色素、香精和糖，还是自己在家鲜榨最安全、最放心。

为了下一代的健康，也为了对象的健康，更为了自己的健康，不喝杀精饮品。男人可以喝白开水，这是最健康的。也可以喝新鲜的果汁。类似可乐、奶茶、咖啡等尽量少喝，尤其是在打算要宝宝期间。

男人喝什么饮料好?白开水是最好不过的选择，一些饮品最好少喝，当然备孕后，你就可以偶尔适量的饮用哦!