红酒养生需适当饮用

很多人都了解，摄入过多苏打饮料会导致肥胖，那么大家又知不知道过多的饮用红酒也会给身体带来很多的危害。

很多人都了解，摄入过多苏打饮料会导致肥胖，那么大家又知不知道过多的饮用红酒也会给身体带来很多的危害。

我们每天都在谈论的葡萄酒，此前已有实验证明，它能将患中风的风险降低30%。此外，肺癌、老年痴呆等病症都可以在红酒的滋润下得到不同程度的预防。不过，一个特别的事实是，肝癌很有可能是由摄入过量酒精导致的。面对这一特殊现象，咖啡却对预防肝癌有更好的效果——“不论是咖啡，还是咖啡精华都能够有效抑制肝部发炎。”

除酒精外，对肝部健康威胁最大的物质是黄曲霉毒素，这是一种广泛存在于谷物、香料、花生、开心果、巴西坚果、辣椒、黑胡椒、果干和无花果等食物中的物质。与前文同理，难道你要永远拒绝享用这些美食吗?其实，只要小心食用，就不会出现什么意外状况。以花生为例，脱色不脆的就一定不要吃，同时要保证将花生放在干爽适温的地方储存，以避免染上霉菌。

总的来说，不论是茶、咖啡，还是我们每日都谈论的红酒，摄入过量都会对身体造成伤害，而适量饮用绝对比完全拒绝要更健康。

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