你懂健康饮酒吗?

喝酒人们都认为是头一仰酒水就进我们的胃里面了，其实，我们可能听说过很多很多有关酒是被认为是伤害身体的东西，可是也不能说所有的酒都是如此，不能不说的是酒也有养生保健的功效，喝酒也养生，要注意健康饮酒。

说起喝酒，三国时期就有“煮酒论英雄”这一说，可见以酒能够联络感情，可以增进友谊的深度，也可以成就某一件事情，喝酒人们都认为是头一仰酒水就进我们的胃里面了，其实，我们可能听说过很多很多有关酒是被认为是伤害身体的东西，可是也不能说所有的酒都是如此，不能不说的是酒也有养生保健的功效，喝酒也养生，要注意健康饮酒。

但是我们要注意了，养生是我们自己可以决定的，就是说如果我们不注重方法，而肆意喝酒，那就是给自己的健康找麻烦了，也就是说不论哪一种酒，多多少少都会有酒精的，酒精喝的合适量时可以让我们放松下心情，缓解下疲劳。同时也能达到促进血液循环、驱寒等功能，这是有利我们的。当然也有很多种的烈性酒，这主要是因为它的成份是相对单纯，也就是除了酒精就是水，总之就是多饮不仅无益，还会对我们的伤肝造成伤害的。

其实我们日常生活中喝酒一定要注意一些酒的营养价值，我们应该少量饮用红酒。但是香槟是一种在经瓶内二次发酵来产生的丰富汽泡的一种葡萄酒，它是比较适合低温饮用，它的营养价值是不低于白葡萄酒的。如何做到健康饮酒呢?

首先：如果遇到大的场合，不得不喝酒，可以少喝，但是切记不要贪杯，对于好酒的贪杯是不礼貌的。第二：下班休息时喝酒要有节制，带着倦意上班是不允许的。再者就是遇到聚会什么的，不要重复敬酒，勉强别人是不对的，自己更不能逞能和别人比酒量，最后害的是自己。醉酒后撒酒疯是很不道德的，切记不要喝醉，让自己失控，丑态百出。

对于饮酒这件事有很多说法，虽说喝酒有时候也能够能帮你，但是喝酒莫贪杯，过量饮酒最后害的是自己，要做的健康饮酒。

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